Bundan önceki yazılarımın hepsinde ereksiyon problemlerinin bazı nedenlerini ve hangi haplar ile tedavisi hakkında bazı bilgiler vermiştim. Bir çok ereksiyon sorununu çözen haplar bulunmakta ama bu hapların genelde hepsi belli bir zamana kadar bu sorunun tedavisinde yardımcı olabilmektedir. Yardım ettiği süre içerisinde ve sonrası bazı kötü yan etkileri olmaktadır başlıca bunlar baş ağrısı, mide bulantısı gibi. Ereksiyon probleminde çözüm olarak bugüne kadar hiç bahsetmediğim ama cerrahi ameliyat ile bu sorundan kurtulabilirsiniz. Cerrahi ameliyat ile tedavi yöntemini başka konumda detaylı olarak inceleyeceğim. Ereksiyon hapları ve ameliyatsız olarak bazı çözüm yolları vardır. Ereksiyon tedavisi için bazı doğal yollar şunlardır ;
Hareket Edin
Amerikanın Teksas eyaletinde Sugar Land şehrinde bulunan kurul onaylı ürolog Zachary R “Ereksiyon problemi tedavisi için yaşam tarzının değişikliği çok önemlidir ama bu yaşam değişikliğinde egzersizlerin önemi çok çok fazladır.” diyor. Egzersiz, güçlü cinsel ilişki ve ereksiyon problemi yaşamamak için hayati önem taşımaktadır egzersizler viagra, cialis ve diğer ereksiyon hapları gibi damarlardaki nitrik oksit artırarak kan basıncını artırır. Egzersizler sırasında ağırlık taşımak testosteron da doğal bir artış sağlayabilir.
Dengeli ve Sağlıklı Besin Tükentmek
Dr. Mucher, yediğimiz yemeklerin ereksiyon probleminin de doğrudan etkisi olabileceğini belirtti. Meyve, sebze, balık, kepekli tahıl ürünleri, kırmızı et ve rafine edilmiş tahıl ürünleri ereksiyon problemi riski azaltmaktadır.
Sağlıklı ve dengeli yemekler yemek aynı zamanda vücut ağırlığımızı korumamıza yardımcı olur. Çünkü 102 cm den daha fazla belli olan erkeklerde %50 ereksiyon problemi olma riski yüksektir. Aşırı ve dengesiz beslenme Vasküler hastalık ve diyabet riskini arttırır bu da ereksiyon problemine zemin hazırlayabilir.
Düzenli Uyku
Düzensiz, az veya belirsiz saatlerde uyumak ereksiyon problemine katkıda bulunabilmektedir. Dr. Mucher, 2011 yılında Beyin araştırması kapsamında uyku kaybının testosteron düzeyleri üzerindeki etkisini araştırdı. Araştırma sonucunda düşük konsantrasyonda seks hormonlarının cinsel işlev bozukluğuyla ilişkili olduğunu tespit etti. Hormon salgısı vücudun iç saati tarafından kontrol edilir ve uyku düzenleri vücudun belirli hormonları ne zaman serbest bırakacağını belirlemesine yardımcı olur.Belirli ve düzenli uyumak ereksiyon problemi tedavisinden doğal bir yöntem olabilir.
Sigarayı Azaltmak veya Tamamen Bırakmak
Ereksiyon problemi damarların tıkanması sonucunda penise yeterli kan akışı sağlanamaması sonucu ortaya çıkan bir vasküler hastalıktır. Sigara ve benzer tütün ürünleri içilmesi sonucunda da kan damarlarının daralmasına ve tıkanmasına neden olur ve bu negatif etti eder.
Alkol Kullanıyorsanız Kullanımı Azalttın
Dr. Mucher “Fazla alkol kullanımın depresyona sorunu olduğunu ve bu depresyonun geçici veya uzun süreli ereksiyon problemi oluşturabilir” diye belirtiyor.
Santral sinir sistemi, ereksiyon üretiminde ve korumasında önemli bir kimyasal olan nitrik oksidin salınmasından sorumludur ve ağır alkol tüketimi merkezi sinir sistemini bastırarak daha az etkili şekilde işlev görmesine neden olur. Az miktarda nitrik oksit erektil problemine dönüşür.
Kullandığınız İlaçlara Dikkat Edin
Ereksiyon problemine neden olabilecek bazı nedenlerden biriside budur. Kullandığınız ilaçların yan etkisi olarak cinsel isteksizlik ve ereksiyon problemi olabilir. Bazı hastalıklar için kullanılan ilaçların neden olduğu ereksiyon problemi oluşturan bu hastalıklar şu şekildedir; yüksek tansiyon ilaçları, antidepresanlar, bazı diüretikler, beta blokerler, kalp ilaçları, kolestrol ilaçları, anti-psikotik ilaçlar, hormon ilaçları, kortikosteroidler, kemoterapi ve saçları güçlendiren ilaçlar.
Yukarıdaki hastalıklarının ilaçlarının bir tanesini kullanıyor iseniz kesinlikle kendi kararınız ile bırakmayınız muhakkak doktorunuza danışarak doktor kontrolünde bırakmalısınız.
Akupunktur
Akupuntur yaptırarak ereksiyon probleminin tedavisinde size yardımcı olabilir. Çünkü akupunktur depresyona iyi gelen bir işlemdir çünkü akupunktur çok iyi bir antidepresandır.
Kırmızı Ginseng ve Nar Suyu
Ereksiyon problemi tedavisi için bir çok farklı ürünler mevcuttur. Ama bunların neredeyse tamamının bazı olumsuz yan etkileri mevcuttur. Ereksiyon sorunu tedavisinde etkili ve hiçbir yan etkisi olmadan tamamen doğal olarak bolca kırmızı ginseng ve nar suyu tüketmeniz gerekmektedir.
Ginseng: Nitrik oksit üretimini artırdığı ve kan akışının ilerlemesine yol açtığı düşünülmektedir.
Nar suyu: Güçlü bir antioksidandır ve aterosklerozu önlemeye yardımcı olabilir.
Hiçbir ereksiyon ürünü kullanmadan tamamen doğal ve yan etkisi olmayacak ereksiyon problemi tedavisinde yardımcı bazı bilgileri sizlere net ve açıklayıcı bir şekilde açıklamaya çalıştım. Farklı bir makalede görüşmek üzere.
